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  1. 스튜디오 일지

나에게 해주는 이야기

2012-07-31 (379)
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우리 스튜디오 화장실에 붙여둔 건데ㅋㅋㅋ

많이 물어보셔서 올려둡니다.

 

파일로도 첨부해서 두었으니 집에 화장대나 화장실에 붙혀두고

우리 자신을 살뜰하게 사랑해주자구요.

 

늘 하는 이야기지만, 테라피의 시작은 자기사랑~!

우리가 함께하는 동안 아로마테라피로 스스로를 한번 감동시켜보셔요.

정말 좋은 경험이 되어줄겁니다.

 

+++

 

안녕, 생각들아 잘 들으렴

아무런 도움이 되지않는 두려움과 의심, 걱정과 오래된 기억들로

시간과 에너지를 낭비하지않기 않게 거야.산만하지도 않게 될거야.

나는 이제부터 내가 좋은 생각, 긍정적인 생각, 다정한 생각만을 하길 원해

생각들아, 우린 좋은 생각만 하게될거야.

 

안녕, 감정들아 잘 들으렴

나는 더이상 두려움과 걱정, 오랜 상처와 원한과 분노, 원망, 죄책감... 질투와 같은 감정들 속에서 살지않기를 원해. 이런 감정들이 올라오면 피하지말고 잠시 느껴본 후 사라지도록 놓아줄거야

그리고 자리에 기분좋은 감정이 들어오도록 해줄거야

나는 내가 좋은 느낌, 행복한 느낌, 자신에 느낌, 풍요로운 느낌, 사랑받고 사랑하는 느낌 속에서 살기를 원해. 난 늘 관심을 가지고 너를 돌봐줄거야. 우린 이제 괜찮을거야.

 

몸아 들으렴, 너는 정말 멋진 몸이야

내가 말하지 않아도 너는 스스로 알아서 심장을 펌프질하고 세포를 바꾸는 것처럼 온갖 놀라운 일을 하지

네가 있어 소중한 삶을 살고 다양한 경험하며 성장하는 중이야

나의 동반자고, 나의 친구고, 나의 가족, 나의 귀염둥이야

이제 나는 너를 혹사시키지않고 네가 더 건강하고, 편안하고, 에너지 넘치도록 배려할거야

편안히 이완하고, 삶을 즐기고, 살아있음에 감사하며, 가볍고 자유롭도록

내가 기쁨과 사랑으로 너를 가득 채워 주위에 넘쳐흐르도록 내가 너를 잘 보살펴줄거야.

 

고마워 생각들아, 고마워 감정들아, 고마워 나의 사랑스런 몸아!

... 지금이순간, 내 안에 계신 하느님도 참 고마워요!

 

http://101candle.net/

 

 

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  • 강희정 2012-08-01 0점 수정 삭제 댓글

    스팸글 쌤 잘 지내고 계시죠^^
    스튜디오 화장실 갈대마다 한번씩 읽고 나오는 글인데, 이렇게 다시 보니 감회가 새로워요...
    이제 삼실에서도 자주 읽고 가슴에 새기겠습니다.
    더운데 건강 조심 또 조심 하세요^^

  • 박희정 2012-09-07 0점 수정 삭제 댓글

    스팸글 그렇잖아도 앞전에 갔을때 감동 받고온 글귀였어요..^^

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