전문가반 자격증을 가지고 계신분들은 다들 아시겠지만

저와 함께 공방을 운영 중인 버블워니님의 버블뱅크 사이트에 보면

오른쪽 귀퉁이에 다락방이라는 아이콘이있답니다.

버블워니님의 제자 및 제자분들의 제자들,  전문가반을 마친 분들께서 이용하시는 다락방이랍니다.

개인적인 안부나 소식이라든가 공부에 관한 이런저런 정보들을 공유하는 곳으로

얼마전 그곳에 좋은 정보가 올라와있어 공유하려고 합니다.

우리 사토리공방서 전문가반을 마치신 분들은 낮설어서 그런지 다락방에 잘 안가시더라구요ㅠㅠ

여튼 이하 다락방에서 발췌해온 버블워니님의 글입니다.

참고하셔요.

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안녕하세요. 버블워니입니다.
모두들 비 피해 없이 잘 지내고 계시죠?
레몬에센셜오일에 대해 정리해서 다락방에 올려야한다며 늘 생각은 하고 있었는데
눈앞에 닥친 급한 일들을 처리하느라 차일피일 미루다가 이제야 정리해서 올립니다.

다들 아시겠지만, 레몬에센셜오일은 살균력과 공기정화작용, 호흡기감염 등에 효과적이고
셀룰라이트 분해와 지성피부에도 폭넓게 이용되고 있습니다.
또한 블렌딩 하였을 때 시너지 효과를 높여주는 대표적인 오일입니다.

그리고 주된 효과는 아니지만,
제가 오늘 하고 싶은 이야기인 혈압성에 대해서도 효과를 보이는 에센셜오일입니다.

수업중에, 레몬에센셜오일은 혈압을 내려주는 역할을 하기 때문에
고혈압에 효과적인 에센셜오일이라고 말씀을 드렸었는데 다들 기억하시죠?
저도 그렇게 배웠고, 이전의 선배님들도 대부분 그렇게 배우셨을 겁니다.

우리나라에서 출판된 대부분의 서적이나 사이트에서는,
레몬은 고혈압에 효과적인 에센셜오일이라고 기술되어 있습니다.
하지만 레몬에센셜오일의 혈압성에 관해 좀더 자세하게 조사해보면 혈압을 높이는 역할을 하기 때문에
저혈압에 좋다고 기술되어있는 외국의 자료를 꽤 많이 발견할 수 있습니다.

가까운 일본의 저명한 아로마테라피스트인 이시하라 유코의 저서에 보면
저혈압 증상에 레몬에센셜오일을 다른 오일과 블렌딩해서 스프레이타입으로 만들어 사용하길 권하고 있습니다.

제가 쇼핑몰을 운영하면서 참고하는 외국 사이트(www.essentialaura.com)의 레몬에센셜오일 설명중
심혈관계와 림프계의 효능를 보면, 혈액순환을 돕고 혈압을 높이는 역할을 한다고 되어 있습니다.

또한, 영국에서 출판되었고 외국의 많은 협회에서 교재로 사용하고 있는 ‘ESSENTIAL AROMATHERAPY' 책에도
레몬에센셜오일의 효능중에 adaptogen for autonomic nervous system(자율신경계의 항상성 조절)이라고 기술되어 있습니다. 자율신경계는 몸의 상태에 따라 혈압, 체온, 방광, 동공 등을 조절하는 역할을 합니다.

레몬에센셜오일의 혈압성에 관한 자료는 크게 많지는 않지만(주된 효능이 아니라서),
관심을 갖고 찾아보시면 적지않은 자료를 보실 수 있을 겁니다.
앞서 말씀드렸듯이, 국내 자료들 대부분에는 레몬은 고협압에 좋다라고 서술되어 있고,
외국 자료에는 고혈압에 좋다 또는 저혈압에 좋다, 아니다 둘다 사용할 수 있다 등으로 의견이 여러 가지입니다.

하지만 근래에 와서는 ‘레몬에센셜오일은 고혈압증상 뿐만 아니라 저혈압증상 블렌딩에도 시너지효과를 발생한다’라는 정리가 보편적인 추세입니다.
그 이유는 레몬에센셜오일의 adaptogen적인 성질 때문입니다.

adaptogen이란 몸의 균형을 맞춰주는 항상성의 역할을 의미하는 것입니다.
레몬과 같이 혈압에 영향을 끼치는 adaptogenic herb의 경우
혈압이 너무 높을 때는 혈압을 낮춰주고 혈압이 너무 낮을 때는 혈압을 높여주는 역할을 하는 것입니다.

하지만, 레몬에센셜오일 한가지만으로는 혈압이 올라가거나 내려가는 증상이 뚜렷하게 나타나지는 않습니다.
직접적으로 혈압을 조절하는 다른 에센셜오일과 블렌딩했을 때 자율신경계를 조절하여 몸의 상태에 따라 시너지효과를 발생시킵니다.
고혈압에 직접적인 효과를 가진 라벤더나 마조람, 저혈압에 효과적인 로즈마리나 진저와는 작용하는 기전이 다르다고 보시면 됩니다.

참고로, 레몬과 비슷한 길을 걷고 있는 에센셜오일이 있는데, 바로 히솝(hyssop)입니다.
히솝은 혈압을 높이는 역할을 하기 때문에 고혈압에는 사용하지 말라는 자료들이 많았습니다.
하지만, 근래에는 히솝이 고혈압과 저혈압 양쪽모두에 효과가 있다는 자료들이 발표되고 있고 그 자료들이 정설로 받아들여지고 있습니다.


비슷한 예를 더 들자면,
우리가 피지조절에 많이 사용하는 제라늄에센셜오일의 경우 처음에는 제라늄이 피지를 감소시키는 역할만 한다고 알려졌다가, 나중에서야 피지를 정상상태로 조절하는 역할을 한다며 정리되었고 요즘은 대부분의 자료에서 제라늄은 피지조절기능이 우수하다라는 내용으로 기술되고 있습니다.

'기분이 우울할 때는 페파민트를 사용하라’
예전에는 페파민트의 효능를 이렇게 가르쳤다고 합니다.
하지만 페파민트는 relaxant(안정제)와 stimulant(자극제), 양쪽 모두 사용이 가능한 것으로 정리되고 있습니다.


위의 예들을 보듯이, 어느 특정 증상에 adaptogen적인 성질을 보이는 에센셜오일들이 여러 가지 있습니다.
adaptogen은 아로마테라피에서 중요한 핵심 요소입니다.
어느 한쪽으로 치우침이 없이 우리 몸의 균형을 맞춰주고 작용을 원활하게 하며 항상성을 향상시켜주는 역할을 합니다.
아로마테라피스트로서 우리도 adaptogen적인 마음가짐을 가졌으면 합니다.

또 한가지 더 말씀을 드리자면,
우리가 갖고 있는 아로마테라피의 지식들 중의 일부는 시간이 흐름에 따라 부정당할 수도 있습니다.
향후에, 지금보다 더 폭넓은 연구와 충분한 임상실험을 통해
‘알고보니 이 에센셜오일은 이제까지 우리가 알고 있던 그 효능과 조금 다르거나, 그 효능 이외에 다른 효능도 있더라’
또는 ‘이 에센셜오일은 성분적으로 몇가지의 에센셜오일들로 다시 학명 구분을 해야한다’라는 날이 올 가능성도 충분히 있습니다.

우리가 지금 익히거나 공방에서 강의를 하는 지식들은,
최소한 지금 현재에는 그것이 진실이고 가장 유력한 정설로 받아들여지고 있는 내용들입니다만
앞으로는 그 지식들 중 일부가 언제라도 바뀔 수 있다는 사실을 염두해 두시고 항상 열린 마음으로 임해주시길 당부드립니다.

(끝)

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이번 글을 읽으며 제가 느낀 것은 진실과 진리는 다르다는 것입니다.

우리가 공부하는 정보들은 현재 사실로 여겨지는 진실이지 진리는 아닙니다.

몇세기전 사람들은 지구가 네모난 줄알았잖아요 ㅋㅋㅋ

우리는 지구가 지금은 둥글다고 알고 있지만 일부 과학자들은 지구가 나선형으로 휘어있고

가운데 빈공간이 있다라고 주장합니다.

그래서 늘 깨어 눈을 초롱초롱하게 뜨고

지금 내가 살고있는 세상과 나에관한 호기심과 애정, 관심을 멈추지말아야겠다... 느꼈답니다.

더운 여름을 보내시느라 고생하셨구요.

쪽쪽쪽쪽, 여러분 사랑합니다~!