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몸 튼튼, 마음 튼튼아로마테라피 100-DAY 프로젝트

2015-12-02 (1065)
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몸에 새로운 습관이 깃드는데 필요한 절대시간 100일.


과학자들은 3개월이라고 하기도 하고,

의사들은 6개월이라고 하기도 한다.


난 3개월보다는 6개월에 동의하는 편이다.

3개월은 일종의 워밍업이랄까...

무얼하든 3개월을 꾸준히 하다보면 그제서야

아하... 하면서 내가 무엇을 하고 있는지 인식된다.

그리고 계속 반복하다보면 완전히 나의 세포가 되고, 습관이 되고, 인격이 되고...

나를 새롭게 하는데 6개월은 어찌보면 굉장히 짧은 시간일수도 있다.


정자 난자에서부터 사람이 될 때까지 10달이나 걸렸고...

걷는데 2~3년...

말 제대로 하는데 ㅠㅠ 4~5년...

이심전심 ㅠㅠ 10~11년...

밥값하는데... 약... 약... 40년?

그리따지면 거듭나는데 6개월은 매우 짧은 시간이다.

그리고 내가 어떻게 변화되길 바라는지

내 자신에게 알리는데, 내 자신의 동의를 얻는데 3개월이라면

정말 허투로 보내지 않고 집중해서 부지런히 보내야하는

매우 짧은 시간이셈이다.


여튼저튼!


오늘 아침에 일어나 샤워하다 든 생각 하나,

아로마테라피로 100일동안 몸과 마음을 관리하면 어떨까?


12월도 되었고, 연말...

지나온 2015년 한 해를 돌이켜보면

난 정말 힐링이 필요한 한 해를 보냈다.


수고했어, 수현...


이김에 며칠 좀더 구체적으로 생각해서  

몸 튼튼, 마음 튼튼 아로마테라피 100-DAY 프로젝트를 시작할 예정이다.


요즘 읽고 있는 [현존수업] 책과 연계해서

100일동안 마음도 돌보고, 아로마테라피 아이템으로 몸도 돌보는 것!


말 나온김에 미루지 말고

5일 총회 끝나고 한숨 돌리면 시작하기로 하자!


*

만일 누군가 아로마테라피 100-DAY 프로젝트를 함께 할 생각이 있다면

먼저 정신세계사의 [현존수업]책을 읽고 계시길 바란다.

책의 인트로가 엄청 길다 ㅠㅠ

읽다가... 이 사람 참 많네... 하며 몇 번이고 뒷 페이지로 넘어 갔었다.

하지만 접을 수는 없었다.

맞는 이야기... 맞아... 맞아... 를

몇번이고 되뇌이게 하는... 내용이 정말 좋았다.

그래도 말이 많다. 책값이 아깝지않을만큼 ㅠㅠ  


**

[현존수업] 책의 저자 : 마이클 브라운
저자 마이클 브라운은 남아프리카공화국에서 태어났고,

격통을 수반하는 신경질환에 걸리기 전까지는

음악 저널리스트로서 ‘무의식적인’ 삶을 행복하게 살고 있었다.

그러나 병에 걸린 후 그에게 주어진 유일한 선택은 스스로 내적 경험의 질을 변화시킬 것인가,

아니면 계속 고통에 시달리며 살아갈 것인가 하는 것뿐이었다.

마이클은 9년간의 모험적인 순례여행을 통해

자신의 고통스러운 증상을 받아들이고 통합시킬 수 있었으며

자신의 내적 경험의 질을 스스로 책임지는 방법을 재발견했다.

그 여행의 산물이 바로 이 책이다.

이후로 그는 《가슴의 연금술》(ALCHEMY OF THE HEART)을 저술했으며,

현존 포털(THEPRESENCEPORTAL.COM)이라는 사이트를 개설해

자신의 작업에 대한 자료를 꾸준히 제공하고 있다



 


현존수업의 맛배기 동영상도 링크합니다.

가볍게, 가볍게 보셔요.


현존에 대해 이야기 하는,

지구에서 현존하는 영적 스승 중 가장 많이 알려지고 인정받고있는

에카르트 톨레의 짧은 영상이어요.

셀프토크에 관한 내용이 참 인상적이어요.

참! 이 분은 오프라 윈프리의 친구이자, 영적인 스승이기도 하죠^_^

늘 책으로만 뵈왔는데 직접 강의하는 모습을 동영상으로 보니 참 좋아요.


아래, 클릭클릭!

https://youtu.be/VNHm8OsV460  







 

 

 

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